Posted in Alfalfa, CoQHealth Plus, FERTILITY, HEALTH INFO, HerbLax, Lecithin, Omega Guard, Zinc

11 TIPS MENINGKATKAN KESUBURAN

Antara tips yang anda boleh amalkan untuk meningkatkan kesuburan.

1. Fahami proses kehamilan dan sistem pembiakan. Cari info tentang ovulasi, cara mengira waktu subur anda, dan lain-lain. Anda boleh mendapat info tersebut di sini

2. Jumpa doktor untuk memastikan anda bebas dari penyakit. Atau sekiranya ada, anda boleh mendapatkan ubat merawat penyakit tersebut, sebelum meneruskan proses kehamilan. Antara penyakit yang mengurangkan kesuburan adalah diabetes atau kencing manis, endometriosis dan lain-lain.

3. Tingkatkan kesuburan suami. Pastikan tahap kesuburan suami pada tahap optimum dengan mempraktikkan cara hidup sihat.

20140121-123922.jpg
Supplement untuk kesuburan lelaki

4. Ketahui waktu subur anda. Dengan mengetahui waktu subur anda dengan tepat, peluang untuk hamil adalah lebih tinggi.

5. Melakukan hubungan seks dengan kerap (3-4 kali seminggu) meningkatkan peluang kehamilan berlaku.

6. Dapatkan berat badan Ideal. Ini kerana lemak berlebihan mengganggu proses hormon dalam badan.

20140121-124003.jpg
jom kurus dengan Shaklee

7. Pengambilan multivitamin terutama asid folik penting untuk mengurangkan risiko janin cacat.

8. Bersenam secara rutin untuk memastikan kesihatan anda berada pada tahap optimum

9. Pastikan pemakanan yang seimbang, bagi mengelakkan obesity.

10. Kurangkan tekanan. Amalkan teknik urutan, atau relaksasi untuk membantu anda mengurangkan stress di rumah dan di tempat kerja.

11. Jauhi dadah, merokok dan minuman keras, kerana ia meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan

Advertisements

Author:

A Doctor by profession, a blessed mother of 3, a wife, daughter and sister. I'm also your preferred Shaklee Independent Distributor (ID 887121). Apart from treating patients using medicines, I believe in giving our body the best nutrition via food and supplements to maintain health and improve our quality of life. Feel free to whatsapp me at 016-6658245 for consultation.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s